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TOMATES RELLENOS DE ATÚN Cocina rápida

Tiempo de preparación 15 minutos
Calorías por ración 110

Ingredientes para 4 personas

4 tomates grandes
1 lata de 200 gramos de atún, escurrido
4 pepinillos en rodajas finas
2 cebolletas picadas
1 yogourt natural
1 cucharadita de eneldo en polvo. ( es una especie fácil de conseguir en cualquier hiper, si no lo tienes no importa, aunque con esta especie se consigue un agradable sabor no es imprescindible).
4 cucharaditas de salsa mayonesa
Sal y pimienta
perejil fresco para adornar el plato una vez finaliza
do.

 

Modo de preparación:

Cortar el tomate en forma de flor, con cuidado de que se deshaga. Extraer la pulpa y reservar.

Poner el atún en un recipiente, mezclar con la pulpa del tomate, los pepinillos, las cebolletas, el yogourt, el eneldo y la salsa mayonesa. Sazonar con sal y pimienta.

Rellenar con cuidado los tomates con la mezcla y dejar enfriar antes de servir. Adornar con el perejil.

Se pueden servir solos o acompañados de aguacate y huevo duro partido en gajos. (tener en cuenta que estos acompañamientos no están incluidos en las calorías.

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