ANDAR CON EL TRASERO
Para mantener los glúteos firmes lo mejor es hacer deporte. Si no tienes tiempo para acudir al gimnasio, práctica en casa este ejemplar ejercicio.

Siéntate en el suelo con los brazos y las piernas estirados hacía adelante, y "anda" con el trasero al menos 15 minutos diarios, te sorprenderás los resultados al cabo de unos meses.