Este es un plato realmente económico y muy nutritivo, fácil
de elaborar y muy sabroso.
Ingredientes para 6 personas
Medio kilo de lentejas.
50 ml. de aceite oliva, girasol o maíz.
1 pimiento verde.
1 tomate grande.
1 cebolla mediana.
2 dientes de ajo.
1 patata grande.
6 trozos pequeños de chorizo (opcional).
2 hojas de laurel.
Sal.
Si las lentejas son grandes tienes que ponerlas
en remojo, (cubrir con abundante agua) la noche anterior de cocinarlas,
si son pequeñas no es necesario.
Modo de preparación
Cortar en trozos muy pequeños y por separado,
el pimiento, el tomate, la cebolla y los ajos.
Poner una sartén al fuego con el aceite,
cuando este ligeramente caliente añadir, primero la cebolla
picada, cuando la tengas dorada poner el pimiento, el tomate y
los ajos, mantenlo a fuego lento unos 5 minutos.
Pela la patata y Tronchala
en trozos medianos y déjala reservada.
Pon las lentejas en una olla y cúbrela con
agua, añade 1 cuchara pequeña de sal, pon a fuego
fuerte hasta que comience a hervir que lo bajaremos a fuego lento.
Cuando comiencen a hervir añade todos los
ingredientes, no importa el orden en que lo hagas.
Deja a fuego lento hasta que las lentejas estén
tiernas, ve probando para ver si están a tu gusto de sal.
El tiempo de cocción depende de la calidad
de la lenteja, en una olla normal puede tardar de 30 a 60 minutos
aproximadamente, si prefieres hacerlo con una olla exprés
solo necesitaran unos 15 minutos.
El Chorizo es opcional, si no dispones de este alimento
o eres vegetarianos no importa, también están muy
ricas sin el.
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