Practica este ejercicio que te propongo: Siéntate delante de una mesa con lo codos colocados encima de ella y las manos entrelazadas, coloca la barbilla sobre las manos y se ejercía fuerza contra ella durante veinte segundos. Después de un descanso se repetía durante unas diez veces.

Es muy bueno masticar chicle para mover las mandíbulas.

Mejorar las arrugas de cuello

Mezcla medio litro de leche. la misma cantidad de miel liquida y una clara de huevo, bátelo todo bien hasta obtener una crema homogénea, extiende sobre el cuello y deja actuar durante veinte minutos, después aclárala con abundante agua tibia.