LA PASIFLORA

Prepara una infusión de la siguiente forma, en una taza de agua caliente añade una cucharadita de Pasiflora, deja reposar durante cinco minutos, luego fíltrala y toma una taza antes de irte a dormir.

Con lechuga

Hierve cuatro hojas de lechuga durante dos minutos, filtra y bébete el caldo. La lechuga.

resulta ideal para cuando los nervios no te dejan dormir.

Un vaso de leche vegetal

Le añades una pizca de canela y una cucharadita de miel.

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